오메가3의 양면성: 건강한 사람에게 심장질환 위험 높이는 이유 / 부작용

오메가3는 건강 보충제로 널리 알려져 있으며, 심혈관 건강을 개선하는 데 도움이 된다고 알려져 있습니다. 그러나 최근 연구 결과, 건강한 사람이 오메가3 보충제를 꾸준히 섭취할 경우 심장병과 뇌졸중의 위험이 높아질 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다.  이번 연구는 오메가3의 양면성을 강조하며, 기존 심혈관 질환자가 아닌 건강한 사람들에게는 오히려 해로울 수 있음을 시사합니다. 오메가3와 심혈관 건강오메가3는 주로 생선 기름에서 추출되며, EPA와 DHA 같은 중요한 지방산을 포함하고 있습니다. 이 성분들은 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액순환을 개선하여 심혈관 질환 예방에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 이러한 이유로 많은 사람들이 오메가3 보충제를 복용하고 있습니다. 연구 개요 및 방법이번 연구는 미국 세인트..